ALOA PILATES CLUB
Pilates Reformer
Le Pilates Reformer est une méthode d’entraînement complète réalisée sur une machine équipée de ressorts, sangles et plateforme mobile. Elle permet de renforcer en profondeur, d’améliorer la posture et la mobilité, tout en apportant un travail fluide et extrêmement précis.
Chez ALOA Pilates Club, chaque session de Pilates Reformer est pensée pour offrir un travail intensif, efficace et toujours centré sur la qualité du mouvement. Grâce à la résistance modulable du Reformer, vous développez force, contrôle, tonicité et mobilité, tout en préservant vos articulations.
Reformer x Fitness
Reformer x Fitness c’est la séance iconique d’ALOA Pilates Club : un format explosif, intelligent et hautement efficace, pensé pour celles et ceux qui veulent se tonifier, se muscler et brûler un maximum de calories.
Chaque session s’articule intelligemment autour de trois blocs complémentaires de 5 minutes, répétés trois fois, pour un total d’environ 45 minutes d’efforts intenses :
Full body & Cardio
Lower
ABS
Le format 3 blocs de 5 minutes répété 3 fois, permet d’enchaîner des séquences rythmées, complémentaires et ultra-efficaces.
L’objectif : Un entraînement complet permettant de sculpter et tonifier l’ensemble des muscles du corps avec un focus sur les abdos et fessiers, développer son cardio, et brûler un maximum de calories dans une atmosphère dynamique et entrainante.
OUVERTURE
Lun. – Ven. : 7h45 – 20h30
Sam. : 9h15 – 12h15
Dim. : 9h15 – 12h15
